손가락 통증 분당 정자역 3번 출구 한의원
의료 감수 김제명 원장 대표원장 · 한의학박사 골프를 시작하고 왼쪽 손가락에 통증을 느끼는 분들이 생각보다 많습니다 바로 손가락 통증인 방아쇠 수지 증후군입니다. 이처럼 골프를 치게 되면 가장 많이 오는 증상 중 하나가 손가락 통증인데요. 골프는 강한 힘으로 골프채를 휘두르기 때문에 손가락과 손목, 팔목 등에 무리가 가해지기 쉽습니다. 대부분 휴식을 취하면 사라지게 되지만 휴식을 취함에도 불구하고 손가락 통증이 지속될 수 있는데요.
손가락 관절은 사람이 사용하는 관절 중 가장 움직임이 많은 곳입니다.
잦은 사용으로 염증이 발생할 가능성이 높은데, 골프를 할 때도 마찬가지입니다. 골프 클럽은 묵직한 무게를 지니고 있어 손에 힘을 주어 클럽을 쥐는 동작만으로도 손가락 관절에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 초보 골퍼들은 그립을 잡는 강도를 조절하는 데 익숙하지 않고, 골프채를 꽉 쥐는 경향이 많아 이로 인해 방아쇠 수지 증후군이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
분당 정자역 3번 출구 한의원에서 보면 골프는 다른 스포츠와 다르게 채를 잡고 하는 운동이고 힘을 주고 스윙을 해야 하기 때문에 손이나 손목에 전해지는 충격이 생각보다 큽니다. 그로 인해 대부분 골퍼들은 방아쇠수지 증후군을 호소할 가능성이 높습니다. 방아쇠 수지 증후군이란 손가락의 과도한 사용으로 손가락을 구부리는 힘줄 부분이 두꺼워져서 손가락 움직임에 제한을 주고, 통증이 발생하는 질환을 말합니다.
골프 클럽을 꽉 쥐는 동작을 오래 하다 보면 손가락 힘줄이 계속 긴장 상태를 유지하게 되고, 힘줄에 피로감을 느끼게 해 부종과 통증을 유발할 수 있습니다.
이렇듯 분당 정자역 3번 출구 한의원에서 이야기 드린대로 평소 1시간 이내로 연습 강도를 낮추는 것이 필요하고 골프 연습이 끝난 후에는 손가락 스트레칭과 함께 따뜻한 물에 손을 담그고 마사지를 하는 것이 필요합니다. 또한 초보자들에게 더 많이 오는 이유가 그립 잡는 방법이 어려워 그립을 잡은 채로 공을 계속 치는 경우가 있는데 이렇게 장시간 동안 손가락을 같은 동작으로 힘을 주게 되면 증상이 더 쉽게 나타나기 때문에 중간중간 스트레칭과 함께 그립을 풀고 다시 잡는 것을 반복하면서 치는 것도 필요합니다.
이 외에도 분당 정자역 3번 출구
경희미르애한의원 치료를 통해 증상을 회복할 수 있습니다.
방아쇠수지증후군 치료를 위해 약침과 침, 뜸 등을 병행할 수 있습니다. 게다가 순수 한약재를 정제한 약침 치료는 염증을 완화하고 신경을 강화시킬 수 있습니다. 또한 침과 뜸 치료를 병행하면 손가락 근육과 인대의 긴장을 풀어줘 통증을 완화하고 빠른 회복을 도울 수 있습니다.
이때 본인의 건강상태나
통증정도 등을 파악하여
정확한 원인에 따른 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
만일 증세가 가벼운 방아쇠 수지 증후군 초기라면 진통소염제 처방 및 물리치료, 손을 사용하지 않는 휴식을 통해 증상을 호전할 수 있습니다. 분당 정자역 3번 출구 한의원에서 도움이 되는 말씀을 드리면 방아쇠수지증후군 예방을 위해서는 평소 손가락의 반복적인 사용을 피하고 손과 손목을 자주 풀어줘 관리하는 것이 중요합니다.
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경희미르애한의원 분당
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